Bunlar kandidiasis , kardiyovasküler hastalıkları, egzama ve psoriasis hastalıkları için faydalı. Beyine yüksek konsantrasyonda bulunan EFA'lar sinir atışlarının itilmesine yardımcı olur ve beynin normal gelişmesi ve çalışması için gereklidir. Esas yağlı asitlerin yetersizliği ve eksikliği öğrenim yeteneğini ve bilgilerin hatırlanmasını engelleyebilir.    

      Vücuttaki her bir canlı hücrenin esas yağlı asitlere ihtiyacı vardır. Bunların yeni hücrelerin yeniden yapılanması ve üretilmesi için gerekli ve elzem olduğu kanıtlanmıştır. Esas yağlı asitler ayrıca prostaglandinslerin üretimi için ve kimyasal mesaj ileticileri olarak hareket eden hormon tipi maddelerin ve çeşitli vücut işlemlerinin düzenleyicilerini geliştirmesi için ayrıca kullanırlar.

     İltihabi hastalıklarda iltihabı etkileyen sitokinlerin yapımını engelleyerek iyileşmeye katkıda bulunur. Ulseratif kolit vb. hastalıklarda iltihabı yok etmeye yardımcı olmaktadır.